壓力就像水壺裡
沸騰的水
沒有孔的水壺
熱氣就無法散出
水會不斷的由壺內向外溢出
如同
一直以來做所有人期許為指標
或自我要求甚高者
無形中
累積壓抑以久的情緒
並沒有試著宣洩
容易造成身心異常
壓力會使疾病加速形成

壓力=負載/自我能力

當發覺壓力無法負荷時
記得開個處方給自己
做適時的調整....

千萬要記得
還有家人和朋友當你的後盾

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